KAPOK yoga studio

★クラス場所〒183-0005東京都府中市若松町1-2-7 森下ビル4FKAPOK yoga studio東府中駅北口より徒歩3分★schedule❤アーサナ(POSE)は身体のヨーガであり、ヨーガの入口です。❤①ハタヨーガ・・・基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行います。ハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意味します。ハタで”力”を表し、体を強くしなやかにするヨガです。体の運動と呼吸を組み合わせた最初の行法と言われています。ア...