3月のクラス☆彡

みなさま
いつも クラスへのご参加 ありがとうございます


★ヨガを始めて最初の1年の変化は、目覚ましいものがある。
もちろんやり方にもよる。それは何でもそうだろう。

うちにも1年が過ぎた人達がいる。とても熱心に足を運んでくれている。
初めてヨガをした時は心許ない感じで、ぎこちなく、不安と迷いと共に、アーサナを取っていた。
初めてヨガをする人がたいてい口にする言葉 「合っているのかどうか わからない。。」
その言葉を言っていた。

1年が過ぎた頃には、別人になる。(笑)
アーサナは確信をもって取れるようになり、自分の身体と真摯に向き合いながら、今いるべき場所を見つけられるようになっている。
もう 「合っているかどうかわからない。」 という言葉は口にしなくなる。
目ではなく、耳でアーサナが取れるようになる。
私にとってホッとする瞬間だぁ。

久しぶりにクラスに来た人も、その変化に気づく。
「すっごい変わりましたねぇ!!自信を感じる! 」と感心していた。

そう、内側から自信に満ち、輝きさえ感じられるようになる。安定していて心地よいアーサナの実践。
美しい。
私にとって嬉しい瞬間だ。

この調子でヨーガを深めていってもらいたいと思う今日この頃だ♡


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私たちはアーサナを通し、
自分を見つめること、気づくこと、客観的になること、判断すること、受け入れること、手放すことを学んでいます。


※クラスは通常通り開催致します!


火曜日:
ハタビギナー 10:00~11:30
ヴィンヤサ 15:10~16:40

水曜日:
朝のハタヨガ 10:00~11:30
夜のハタヨガ 19:00~20:30

金曜日:
ハタビギナー 10:00~11:30
パーソナルストレッチ 13:00~14:15

土曜日:
ハタヨガ 13:00~14:30

日曜日:
ヴィンヤサ 10:30~12:00
ハタヨガ 13:00~14:30




皆様のご参加を心より お待ちしております。。(_ _)。


「あなたの身体は、寺院である。その中に魂を宿すために、純粋に清澄に保ちなさい」
~B.K.S.アイアンガー~

Namaste
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