1月のクラス☆彡

★大いなる存在よ。
どうか私に、
変えられることを、
変える強さと、
変えられないことを、
受け止める広さと、
この２つを見極める
賢さが、どんな時にも、
ありますように。
　　Bｙ Sri Swami Dayananda Saraswati






私たちはアーサナを通し、
自分を見つめること、気づくこと、客観的になること、判断すること、受け入れること、手放すこと
を学んでいます。

【土曜日のクラス】
・1月　9日（土）　　　13；00～14：30　ハタヨガ
　　　　　　　　　　　　15；00～16：15　パーソナルストレッチ
・1月16日（土）　　　13；00～14：30　ハタヨガ
　　　　　　　　　　　　15；00～16：15　パーソナルストレッチ
・1月23日（土）　　　13；00～14：30　ハタヨガ
　　　　　　　　　　　　15；00～16：15　パーソナルストレッチ
・1月30日（土）　　　13；00～14：30　ハタヨガ
　　　　　　　　　　　　15；00～16：15　パーソナルストレッチ

【日曜日のクラス】
・1月10日（日）　　　10：30～12：00　ヴィンヤサヨガ
　　　　　　　　　　　　13；00～14：30　ハタヨガ
・1月17日（日）　　　10：30～12：00　ヴィンヤサヨガ
　　　　　　　　　　　　13；00～14：30　ハタヨガ
・1月24日（日）　　　10：30～12：00　ヴィンヤサヨガ
　　　　　　　　　　　　13；00～14：30　ハタヨガ
・1月31日（日）　　　10：30～12：00　ヴィンヤサヨガ
　　　　　　　　　　　　13；00～14：30　ハタヨガ

【火曜日のクラス】
・1月　5日（火）　　　10：00～11：30　ハタヨガビギナー
　　　　　　　　　　　15；15～16：45　ヴィンヤサﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
・1月12日（火）　　　10：00～11：30　ハタヨガビギナー
　　　　　　　　　　　　15；15～16：45　ヴィンヤサﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
・1月19日（火）　　　10：00～11：30　ハタヨガビギナー
　　　　　　　　　　　　15；15～16：45　ヴィンヤサﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
・1月26日（火）　　　10：00～11：30　ハタヨガビギナー
　　　　　　　　　　　　15；15～16：45　ヴィンヤサﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
　

【水曜日のクラス】
・1月　6日（水）　 　10：00～11：30　椅子ヨガ
　　　　　　　　　
・1月13日（水）　　　10：00～11：30　椅子ヨガ
　　　　　　　　　
・1月20日（水）　　　10：00～11：30　椅子ヨガ
　　　　　　　　　
・1月27日（水）　　　10：00～11：30　椅子ヨガ
　　　　　　　　　

【金曜日のクラス】
・1月　8日（金）　　　10：00～11：15　パーソナルストレッチ
・1月15日（金）　　　10：00～11：15　パーソナルストレッチ
・1月22日（金）　　　10：00～11：15　パーソナルストレッチ
・1月29日（金）　　　10：00～11：15　パーソナルストレッチ


皆様のご参加を心より　お待ちしております。。（_ _）。


「あなたの身体は、寺院である。その中に魂を宿すために、純粋に清澄に保ちなさい」
～B.K.S.アイアンガー～

Namaste